Ashwagandha

Ashwagandha (Withania somnifera) est une plante très utilisée en médecine ayurvdique contre l"anxiété, pour ses propriétés neuroprotectrices et pour un ensemble de pathologies dégénératives. Il contient des composés chimiques qui réduisent l'inflammation, diminue la tension artérielle et régule le système immunitaire.

Bénéfices cognitifs: De nombreuses études suggèrent que l'Ashwagandha est très utile pour les conditions neurodégénératives. Ses constituants, appelés "withanolides" ont démontré une capacité à restaurer les présynapses et les postsynapses, en plus de stimuler la régénération des axones et dendrites des neurones corticaux ayant subi des dommages.

Andrographis Paniculata

Une plante puissante d'usage ayurvédique et de la médecine chinoise. Particulièrement recommandée pour soutenir le système respiratoire, le foie et le système immunitaire. C'est une plante qui aide de nombreux de processus physiologiques et plusieurs études montrent qu'elle inhibe la croissance et provoque la mort des cellules cancéreuses. C'est également l'un des anti-inflammatoires naturels les plus efficaces (Il active naturellement le PPAR gamma, inhibant les NF-kappa-beta), et il réduit la prolifération des cellules T et les cytokines pro‐inflammatoires. Andrographis peut bloquer l'activation des cellules T dans les cas de réponse inadaptée et destructrice.

Bénéfices cognitifs: Andrographis P. soutient l'intégrité cérébrale, améliore l'apprentissage et la mémoire et semble particulièrement efficace à réduire le stress oxidatif et l'inflammation neuronale. Les études cliniques indiquent que Andrographis P. peut protéger et inverser le processus neurodégénératif. Tout indique qu'il protège de la perte de neurones et stimule la neurogénèse.

Curcuma

Les bienfaits pour la santé du Curcuma sont considérables; c'est tout simplement l'un des éléments les plus utiles pour lutter contre toutes les pathologies dégénératives. C'est un antioxydant très efficace et un anti-inflammatoire puissant. Les faits semblent montrer qu'il possède un effet protecteur contre la progression de certains cancers. Le curcuma promeut la synthèse de DHA dans le cerveau et dans le foie, il est bon pour le coeur et il réduit les plaques artérielles. Il aide aussi à réduire le risque de diabète.

Bénéfices cognitifs: Le Curcuma a démontré qu'il pouvait contrer le déclin cognitif associé à l'âge. Il protège les neurones et réduit les d'agrégat de bêta-amyloïde dans le tissu neuronal. Les études indiquent que le Curcuma contribue à la régénération du cerveau et aide à protéger contre les maladies neurologiques. Il semble stimuler la différenciation des cellules souches en neurones et accroît la capacité du neurone à s'auto-régénérer.

Myrtilles

La myrtille possède une biochimie très complexe et elle contient beaucoup de phyto-nutriments, parmi lesquels les très puissants anthocyanines et les ptérostilbènes. Ces substances font beaucoup plus que combattre l'oxidation et les études révèlent une capacité à réguler les gènes étroitement liés au vieillissement.

Il apparait que la myrtille retarde le processus de vieillissement par plusieurs mécanismes physiologiques. Elle a une aptitude exceptionnelle à favoriser la réparation de l'ADN et elle optimise les processus immunitaires au niveau cellulaire. Ces fonctionnalités sont essentielles pour la prévention de la sénescence et pour limiter l'impact des effets environnementaux qui peuvent conduire au cancer, aux maladies cardio-vasculaires et à la désorganisation du contrôle métabolique qui amène à l'obésité et au diabète. Plusieurs études démontrent que l'extrait de myrtille protège l'ADN et stimule sa réparation rapide et précise. L'extrait de myrtille agit très rapidement et commence à réduire la détérioration de l'ADN (-18%) tout juste une heure après sa prise orale.

Bénéfices cognitifs: La myrtille peut améliorer la mémoire et restaurer une fonction neuronale saine. Les études montrent la myrtille peut améliorer la cognition chez les sujets en cours de déclin cognitif, mais également chez les individus jeunes. Elle semble promouvoir la croissance de tissu nerveux et réduire l’inflammation cérébrale. Un essai clinique avec la prise journalière d'extrait de myrtille a montré que le tarissement fonctionnel des récepteurs NMDA lié au vieillissement s'inverse pour atteindre un niveau observé sur de jeunes cerveaux.

Resveratrol

Le Resvératrol est l'une des substances les plus reconnues contre le vieillissement qui a été très étudiée pour ses multiples bienfaits. Le Resvératrol possède des propriétés anti-cancéreuses, il améliore la santé cardiovasculaire et améliore la sensibilité à l'insuline. Il favorise l'activité mitochondriale, soutient une réponse inflammatoire ciblée, protège contre les effets délétères d'une alimentation riche en graisses, et il est une aide précieuse pour la santé cognitive.

Le Resvératrol possède la faculté de stimuler le Sirtuin1 (SIRT1), un gène-maître impliqué dans la régulation du métabolisme de l'énergie cellulaire et qui contrôle la transcription génétique, prévenant ainsi des dommages sur l'ADN.

Le Resvératrol stimule le processus sain de la mort cellulaire programmée une fois qu'elles ont atteint la fin de leur cycle de vie, réduisant le nombre de cellules dysfonctionnelles qui émettraient des signaux pro-inflammatoires conduisant à des maladies dégénératives. Le Resvératrol est également capable de retarder le vieillissement de la fonction vasculaire, réduisant le risque cardiovasculaire chez les sujets agés.

Bénéfices cognitifs: Le Resvératrol aide au maintien de l'intégrité de la barrière hémato-encéphalique. Cela a pour effet de prémunir contre l'entrée de molécules indésirables qui auraient tendance à exacerber l'inflammation cérébrale et à détruire des neurones. Une étude a montré que la prise de Resvératrol conduit à une réduction de 50% des niveaux de MMP-9 (matrix metalloproteinase-9) dans le liquide cérébrospinal. Des taux faibles de MMP-9 sont requis afin de maintenir la fonction de la barrière hémato-encéphalique et le taux de MMP-9 diminue quand le gène SIRT1 est activé. Les études montrent également que le Resvératrol augmente le niveau des molécules liées à une réaction immunitaire saine et bienfaisante de la part des cellules inflammatoires qui résident dans le cerveau. Le Resvératrol déclenche une réponse immunitaire positive qui encourage l'expulsion et l'élimination des protéines neurotoxiques.

Astaxanthine

Ce carotenoïde qui se trouve dans certaines micro-algues, le krill, les crevettes ou le saumon possède des propriétés antioxidantes exceptionnelles. Il s'agit d'un antioxydant polyvalent qui est capable de cibler de nombreux types de radicaux libres et avec une efficacité supérieure à la plupart des autres antioxydants

Mais ce n'est pas tout, les antioxidants sont classifiés en deux catégories, les hydrosolubles et les liposolubles. Les antioxydants hydrosolubles agissent au niveau des fluides extracellulaires et à l'intérieur des cellules alors que les liposolubles protègent les membranes cellulaires. L'astaxanthine remplit les deux fonctions.

L'astaxanthine protège le coeur et le système cardio-vasculaire. Une étdude a montré que la prise d'astaxanthine pendant deux mois réduisait les niveaux de protéine C-réactive (CRP) de 20%. CRP est unis a very accurate marker of systemic inflammation and linked to heart disease. Astaxanthin is able to cross the blood-retinal barrier and therefore has significant benefits on eye health. it has also demonstrated powerful anti-cancer properties.

L'astaxanthine is also extremely beneficial for skin health. It acts on all layers of the skin and studies have shown over a period of 8 weeks a significant reduction of fine lines and wrinkles as well as an improvement of elasticity higher moisture levels.

Cognitive benefits: Because astaxanthin is able to cross the blood-brain barrier is can exert its protective properties on the brain. Results from the current research "suggest neuroprotective properties including anti-inflammatory, anti-apoptotic, and antioxidant effects, as well as the potential to promote or maintain neural plasticity."*